Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Zavisnost

Zavisnost

Zdravo :) Super je što si izdvojio/la vreme za čitanje o fenomenu zavisnosti, jer najbolja prevencija je znanje.

Zavisnost može da ima mnogo oblika, od alkohola i psihoaktivnih supstanci do lekova za smirenje. Važno je da budeš upoznat/a sa osnovnim karakteristikama, uticajima i posledicama njihovog uzimanja jer će ti tako biti lakše da na vreme zaštitiš svoje zdravlje i izbegavaš rizična ponašanja.

Evo nekoliko saveta koji ti u tome mogu pomoći:

  • Pažljivo sa alkoholom - najbolje bi bilo da uopšte ne piješ alkohol, ali ako to već želiš da učiniš trudi se da to radiš imajući u vidu preporuke za odgovornu konzumaciju alkohola.
  • Lekovi za smirenje - nikada ih ne uzimaj bez nadzora lekara jer se mogu javiti nuspojave, alergijske reakcije ili neki drugi simptomi koje jedino stručna osoba može da pravilno razume i leči.
  • Izbegavaj psihoaktivne supstance - i nemoj misliti da nešto propuštaš ako ih nikada nisi probao/la. Najvažnije je da sačuvaš svoje zdravlje, a takve supstance mogu na njega da ostave različite posledice. Čak i povremeno uzimanje može biti opasno.
  • Ne plaši se da potražiš savet - ako si uzeo/la neku od supstanci koje izazivaju zavisnost i primećuješ simptome koji te zabrinjavaju. Uloga lekara nije da te osudi nego da ti pruži pomoć.

Ako želiš da bolje razumeš šta sve izaziva zavisnost i kako da je izbegneš pročitaj više u našem vodiču.

E-VODIČ baner





VESTI

Otvoren konkurs za praksu u okviru projekta „Zdravo dvadesete“

Platforma „Zdravo dvadesete“ raspisala je konkurs za šestomesečnu, stručnu, plaćenu praksu za četiri pozicije kreatora sadržaja. Treću godinu zaredom društveno - odgovorna platforma komp

,,Zdravo dvadesete’’ treću godinu zaredom osvajač ,,Disrupt’’ nagrade

Na naše veliko zadovoljstvo, treću godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ namenjena edukaciji mladih u Srbiji o zdravim navikama je osvojila nagradu u okviru pr

Na ljubavnoj terapiji sa Draganom Penco

Ljubavni odnos dvoje ljudi zavisi mnogo od njihovih osobina, ličnosti, očekivanja i volje da rade na sebi i svojoj vezi. Znamo da u dvadestim emocije i ljubavni problemi često donose mno

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izaz