Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Sitnim koracima do velikih promena

Sitnim koracima do velikih promena

Bliži nam se Međunarodni dan žena, praznik koji svake godine služi kao povod da zastanemo i razmislimo dokle smo stigli u borbi za ravnopravnost i bolji položaj u društvu. Slavimo 8. mart zbog svih prava koje smo tokom decenija izvojevali i zato što želimo da svaka sledeća generacija žena živi slobodnije. 

Dok se na makro-planu mnogo toga promenilo nabolje, ostaje pitanje: kako se žene osećaju u svojim mikro-svetovima? Da li u svojoj okolini, načinu života i tempu rada zaista vide sve te promene? Jasno je da moramo još mnogo da se trudimo i menjamo svet, ali zašto ne bismo počeli od malih, svakodnevnih navika? 

Za Dan žena, poželeli sebi mikro-revolucije: male pobune protiv ogromnog tereta očekivanja, koji pritiska svaku ženu. Tolike uloge su nam dodeljene, tolike dužnosti: da konstantno lepo izgledamo, da budemo ostvarene supruge i majke, žene od karijere, da svaki sekund svog vremena posvetimo drugima i da se nikada ne žalimo. Vreme je da to promenimo, malim koracima. 


1. Planiraj dan bez šminke - ili nekoliko dana 

Pamela Anderson je povela mikro-revoluciju koja zasiguno nije prošla neopaženo. Sama činjenica da je zbog povratka svom prirodnom izgledu postala vest širom sveta, mnogo govori o odnosu koji društvo ima prema (ne)našminkanim ženama. Vreme je da normalizujemo preskakanje šminke i baš zbog toga želimo da sebi damo slobodu da prigrlimo svoje lice – sa svim njegovim manama. Bez obzira na to da li je to radni dan ili izlazak, pusti kožu da diše i zasija u potpuno prirodnom izdanju, bez straha od mišljenja i osude drugih.

2. Izvedi sebe na dejt - svakog meseca

Za savršen dejt ti ne treba partner, ni drugarice – iako su uvek dobrodošli da se pridruže. Bez imalo neprijatnosti ili straha uživaj u sopstvenom društvu i svakog meseca izvedi sebe na neko lepo mesto i priseti se kako je to uživati u trenutku – dok ne razmišljaš šta će neko drugi pomisliti zbog toga što si sama. 

3. Menjaj svoje rutine - za bolje alternative 

Volimo svoje telo i brinemo o njemu – zato sebi treba da obećavamo mikro-revolucije u odlukama koje donosimo svaki dan. Menjamo jednu šolju kafe za čaj, čokoladicu posle ručka za svežu voćku, veče uz seriju i izležavanje za kratku šetnju po kraju. 


Svet će te videti onakvom kakvom mu se sama predstaviš. Ukoliko svoje nedostatke, snove i uvernja poneseš ponosno, bez skrivanja i nesigurnosti, to će biti jače od bilo kog uperenog prsta od strane društva. Budi žena kakva želiš da budeš.

OSTALI BLOGOVI

Kako preživeti gap year?

Upisne liste budućih brucoša su izašle, a tvog imena nigde. Zastani na trenutak, duboko udahni i ne brini! Znaš šta - to je sasvim okej! Često mislimo da je neuspeh kraj sveta umesto da ga posmat...

Čoko-manija: sve što niste znali o vašem omiljenom slatkišu

Nadaleko poznata izreka kaže da 9 od 10 ispitanika voli čokoladu....i da deseti laže. Ne možemo a da ne aplaudiramo ovom genijalnom, ali nepoznatom autoru, jer, budimo realni – da li poznajete neko...

E-VODIČ baner

VESTI

Od dečje zvezde do inspirativne edukatorke - Teodora Miljković u novoj epizodi podcasta

Višestruko talentovana medijska ličnost i influenserka Teodora Miljković, poznatija kao Layla Reiko, koja je svoju karijeru započela još kao devojčica, podelila je sa nama svoje bogato i

Ključne tajne uspešnog razvoja zaposlenih - Milica Jokić u novoj epizodi podcasta

Specijalista za zapošljavanje i razvoj zaposlenih u kompaniji Galenika, Milica Jokić, gošća je u najnovijoj epizodi podcasta projekta Zdravo dvadesete. Njeno bogato iskustvo obuhvata imp

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d