Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Sigurni smo da bi svakome od nas u top pet najvažnijih stvari u životu bili prijatelji. U prethodnoj godini često smo mogli da čujemo da se ljudi oko nas žale na usamljenost, da im izolacija nikako ne prija i da im nedostaju druženja sa ekipom. Svi smo naučili da više cenimo bliske ljude oko sebe i da budemo brižljiviji prema njima. Dugogodišnja, kratkotrajna, nova, stara, iskrena, lažna ili ona sa povlasticama – prijateljstva su uvek dragocena. Prijatelji su nam kao porodica koju smo sami sebi birali i zato je bitno da se okružimo dobrim ljudima sa kojima možemo da ,,rastemo’’.

Često se dešava da podrazumevamo prijateljstva i da olako shvatamo ljude koji nas okružuju upravo zato što su uvek tu za nas.  Složićemo se da je pomalo cringe da svojim prijateljima svakodnevno izjavljujemo ljubav i govorimo da su nam sve na svetu, ali je bitno da im pokažemo da smo tu za njih i da negujemo i nadograđujemo prijateljske odnose.

Dokazano je da prijateljstva, ona iskrena i jaka, povećavaju osećaj sigurnosti, samopouzdanja i smanjuju rizik od depresije. Psiholozi navode da je sticanje prijatelja u tinejdžerskom dobu od velike važnosti jer ima pozitivan efekat na individualni identitet pojedinca, posebno posle 25. godine života. Smatra se da čvrsta prijateljstva koja održavamo od osnovne ili srednje škole, dalje tokom života poboljšavaju samopouzdanje i osećaj vrednosti. Prijatelje uglavnom biramo/stičemo na osnovu nekih zajedničkih osobina, hobija, zanimanja koja nas povezuju.

Ipak, svi smo mi različiti i dok je nekima lakše da se povežu sa novim ljudima i da steknu nova prijateljstva, neki imaju ’kočnice’ i osećaju neprijatnost prilikom novih upoznavanja, pa se drže starih prijateljstava i ne upuštaju se u avanturu upoznavanja novih ljudi. Jedno je sigurno, a to je da nije više lagano kao kad smo bili klinci, pa priđeš nekom društvu i kažeš: ,,E ćao, ja sam taj i taj. Hoćeš da se družimo?’’. Sada, kada smo ,,malo porasli’’, poznanstva stvaramo u krugovima u kojima se krećemo, a da bi ona prerasla u prijateljstvo, potreban je obostrani trud i ista šifra u glavi. Ne postoji definicija dobrog prijatelja, niti uputstvo Kako da pronađeš i zadržiš dobrog i iskrenog prijatelja i zato se prepusti osećaju. :)

Toliko je pesama koje su opevale prijatelje, braću, drugove, da se nismo usudili ni da ih popišemo. Prijatelji su tu da nas podrže u svim ludim idejama, da nam se nađu u svim kritičnim situacijama, da zaustave naša overtinkovanja i da sa nama prolaze kroz sve agonije i sreće koje život nosi.

OSTALI BLOGOVI

Must read knjige by Gen Z(20)

Pitali smo, rekli ste! Bacite oko na listu knjiga preporučenu od strane Z20 ekipe: 1. I onda opet iz početka – Filip Grujić 2. Atlas emocija – Brene Braun 3. Sestre Toskane – Lori Ne...

Nije lako al’ je lepo

Dakle, ušli ste u divlji svet odraslog doba naoružani ničim osim diploma, zavisnosti od kofeina i osrednjeg smisla za modu. Dobro došli u cirkus, prijatelji! Na čuveno pitanje “Da li bi ste se...

E-VODIČ baner

VESTI

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d

,,Zdravo dvadesete’’ četvrtu godinu zaredom osvajaju ,,Disrupt’’ nagradu

Na naše veliko zadovoljstvo, četvrtu godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ osvojila je nagradu u okviru prestižnog takmičenja DISRUPT AWARDS, u kategoriji Zdra

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje