Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Sigurni smo da bi svakome od nas u top pet najvažnijih stvari u životu bili prijatelji. U prethodnoj godini često smo mogli da čujemo da se ljudi oko nas žale na usamljenost, da im izolacija nikako ne prija i da im nedostaju druženja sa ekipom. Svi smo naučili da više cenimo bliske ljude oko sebe i da budemo brižljiviji prema njima. Dugogodišnja, kratkotrajna, nova, stara, iskrena, lažna ili ona sa povlasticama – prijateljstva su uvek dragocena. Prijatelji su nam kao porodica koju smo sami sebi birali i zato je bitno da se okružimo dobrim ljudima sa kojima možemo da ,,rastemo’’.

Često se dešava da podrazumevamo prijateljstva i da olako shvatamo ljude koji nas okružuju upravo zato što su uvek tu za nas.  Složićemo se da je pomalo cringe da svojim prijateljima svakodnevno izjavljujemo ljubav i govorimo da su nam sve na svetu, ali je bitno da im pokažemo da smo tu za njih i da negujemo i nadograđujemo prijateljske odnose.

Dokazano je da prijateljstva, ona iskrena i jaka, povećavaju osećaj sigurnosti, samopouzdanja i smanjuju rizik od depresije. Psiholozi navode da je sticanje prijatelja u tinejdžerskom dobu od velike važnosti jer ima pozitivan efekat na individualni identitet pojedinca, posebno posle 25. godine života. Smatra se da čvrsta prijateljstva koja održavamo od osnovne ili srednje škole, dalje tokom života poboljšavaju samopouzdanje i osećaj vrednosti. Prijatelje uglavnom biramo/stičemo na osnovu nekih zajedničkih osobina, hobija, zanimanja koja nas povezuju.

Ipak, svi smo mi različiti i dok je nekima lakše da se povežu sa novim ljudima i da steknu nova prijateljstva, neki imaju ’kočnice’ i osećaju neprijatnost prilikom novih upoznavanja, pa se drže starih prijateljstava i ne upuštaju se u avanturu upoznavanja novih ljudi. Jedno je sigurno, a to je da nije više lagano kao kad smo bili klinci, pa priđeš nekom društvu i kažeš: ,,E ćao, ja sam taj i taj. Hoćeš da se družimo?’’. Sada, kada smo ,,malo porasli’’, poznanstva stvaramo u krugovima u kojima se krećemo, a da bi ona prerasla u prijateljstvo, potreban je obostrani trud i ista šifra u glavi. Ne postoji definicija dobrog prijatelja, niti uputstvo Kako da pronađeš i zadržiš dobrog i iskrenog prijatelja i zato se prepusti osećaju. :)

Toliko je pesama koje su opevale prijatelje, braću, drugove, da se nismo usudili ni da ih popišemo. Prijatelji su tu da nas podrže u svim ludim idejama, da nam se nađu u svim kritičnim situacijama, da zaustave naša overtinkovanja i da sa nama prolaze kroz sve agonije i sreće koje život nosi.

OSTALI BLOGOVI

HIV u reflektoru pop kulture

U svetu gde svaki kadar može postati podsetnik na stvarnost, junaci pop kulture nisu samo fikcija na ekranu, već živi glasnogovornici za društvene teme. U pogledu HIV-a i AIDS-a, neki od najsvetlij...

Odustani od odustajanja!

Zamisli mesec u kojem prvi dan pada na ponedeljak… pa još ako se poklapa da je to prvi januar, ili neki drugi značajan datum… zvuči kao savršeno vreme za novi početak! Pitanje glasi – da li za ...

E-VODIČ baner

VESTI

Zdravo dvadesete u finalu za prestižnu nagradu European Excellence Award

Projekat „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika jedan je od ovogodišnjih finalista za prestižno evropsko priznanje „European Excellence Award“. Reč je o nagradi koja se dodeljuje izuzetni

Koristi mentalnu snagu

Mentalno zdravlje je podjednako važno koliko i fizičko. Utiče na to kako ljudi misle, osećaju i deluju. Na njemu mora da se radi, o njemu mora da se brine. Sa ciljem da pomogne mla

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompanij

Pravila Galinog rođendanskog Giveaway-a

Zdravo ☺ Ukoliko se nalaziš baš na ovoj strani, sigurno imaš pakleni plan da ovog leta izgrmiš sa novom tetovažom. Iako već možda imaš iskustva sa tetovažama, ovo svakako nije uobičaje