Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Kriza dvadesetih

Kriza dvadesetih

Osećaš se kao da stojiš u mestu i nemaš pojma šta radiš sa svojim životom? 

Koliko god čudno zvučalo, sasvim je normalno da se ovakva osećanja i misli jave u dvadesetim godinama.

Međutim, bez obzira na to što se sa ovom krizom susreće skoro svaka mlada osoba, u potpunosti razumemo koliko ta osećanja mogu biti intenzivna. Zato želimo da podelimo s tobom par saveta koji ti mogu pomoći da prevaziđeš krizu dvadesetih! 

1. Zapisuj svoje misli i osećanja 

Kada zapišeš sve što osećaš, lakše ćeš prepoznati koren svojih problema. Možda su u pitanju samo opsesivne misli izazvane upoređivanjem sa drugima? U početku će ti verovatno biti čudno da sve beležiš, ali bez brige – posle nekog vremena će ti biti čudno i da se prisetiš perioda kad to nije bio deo tvoje svakodnevice i rutine. 

2. Pričaj sa svojim vršnjacima 

Opsesivne misli o tome kako nismo dovoljno dobri i kako ne radimo ništa sa svojim životom mogu lukavo da nas ubede u to da se niko drugi tako ne oseća. Ipak, kao što smo ranije napisali, većina mladih se suočava sa ovakvim mislima i zbog toga bi bilo dobro da s vremena na vreme podeliš sa svojim prijateljima to kako se osećaš. I oni su se verovatno susreli sa sličnim problemom, tako da te mogu posavetovati ili barem saslušati. Osećanje beznadežnosti će sasvim sigurno nakon toga nestati! 

3. Radi na svojoj rutini 

Nekada sami napravimo mesta za opsesivne misli ili ih čak trigerujemo svojom nezdravom rutinom. Razmisli o tome kako izgleda tvoj dan. Ukoliko, čim se probudiš, uzmeš telefon, gledaš savršene živote drugih na društvenim mrežama ili se aktivno družiš sa ljudima koji nipodaštavaju tvoje uspehe, that’s it. Upravo tu možda leži koren tvog problema. Probaj da se distanciraš od toksičnih ljudi, da napraviš detoks od društvenih mreža i pronađeš zdrave načine dase izboriš sa lavinom emocija. Šta kažeš na šetnju ili pisanje dnevnika? 

Na kraju dana bitno je da zapamtiš kako ne vredi da se upoređuješ sa drugima. U potpunosti je okej da ne znaš šta tačno želiš od svog života. Svako od nas ima svoj put i drugačije odredište – nema potrebe da se opterećuješ tuđim koracima.

OSTALI BLOGOVI

Kako preživeti gap year?

Upisne liste budućih brucoša su izašle, a tvog imena nigde. Zastani na trenutak, duboko udahni i ne brini! Znaš šta - to je sasvim okej! Često mislimo da je neuspeh kraj sveta umesto da ga posmat...

Čoko-manija: sve što niste znali o vašem omiljenom slatkišu

Nadaleko poznata izreka kaže da 9 od 10 ispitanika voli čokoladu....i da deseti laže. Ne možemo a da ne aplaudiramo ovom genijalnom, ali nepoznatom autoru, jer, budimo realni – da li poznajete neko...

E-VODIČ baner

VESTI

Od dečje zvezde do inspirativne edukatorke - Teodora Miljković u novoj epizodi podcasta

Višestruko talentovana medijska ličnost i influenserka Teodora Miljković, poznatija kao Layla Reiko, koja je svoju karijeru započela još kao devojčica, podelila je sa nama svoje bogato i

Ključne tajne uspešnog razvoja zaposlenih - Milica Jokić u novoj epizodi podcasta

Specijalista za zapošljavanje i razvoj zaposlenih u kompaniji Galenika, Milica Jokić, gošća je u najnovijoj epizodi podcasta projekta Zdravo dvadesete. Njeno bogato iskustvo obuhvata imp

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d