Istraživanja pokazuju da dobra dela koja činimo mogu smanjiti stres, anksioznost, pa čak i poboljšati naše mentalno zdravlje. Svi smo nekad prolazili kroz teške faze, bilo na poslu, u školi ili na faksu – stres nas udara sa svih strana. Ali otkrićemo ti tajnu: pomaganje drugima, ili čak samo posmatranje nekoga kako čini dobro delo, podiže nam raspoloženje. Ovo uopšte nije slučajno – dobrota podrazumeva prosocijalno ponašanje, koje doprinosi poboljšanju međuljudskih odnosa, a to nas čini srećnijim!
Na Svetski dan dobrote seti se da je dobrota life hack za mentalno zdravlje. Bilo da doniraš, volontiraš ili samo šalješ poruku podrške, sva ova mala dobročinstva doprinose da se neko oseća bolje.
A kad već pričamo o dobroti, hajde da se osvrnemo na par likova iz serija/filmova koji zrače pozitivom i inspirišu nas da budemo bolji:
1. Forest Gamp (Forest Gamp) – ovaj lik je primer kako čista ljubav i saosećanje mogu promeniti svet oko nas. Forest je pomogao ljudima koje voli, poput Dženi, da ostvare svoje snove.
2. Noa (Niko ovo ne želi / Nobody wants this) – kao i u svakoj dobroj romantičnoj seriji, potrebno je malo drame kako bismo nastavili da je bindžujemo. Ono što Nou izdvaja od sličnih likova je njegova spremnost da svoj ego ostavi po strani. Nikada nije bio defanzivan – uvek se izvinjavao i trudio da razume kako se Džoan oseća.
3. Vajana (Vajana/Moana) – Vajana je spremna da stavi svoje snove na pauzu kako bi vodila svoj narod. Kada shvati kako je jedini način da im pomogne upravo da se suoči sa opasnostima, odlučuje da ostvari ono što deluje nemoguće. Iako se ponekad oseća nesigurno, nikada ne dozvoljava da je to zaustavi – njena hrabrost i dobrota čine je pravim vođom.
4. Čarli (Leptirići/Heartstopper) – Čarli je stidljiv i anksiozan tinejdžer koji se suočava s maltretiranjem u školi kao jedan od retkih otvoreno gej učenika. On je pravi simbol empatije, uvek spreman da pruži podršku svojim prijateljima. Njegova priča o ljubavi i hrabrosti inspiriše mnoge, pokazujući da je u svetu punom pritisaka sasvim u redu biti drugačiji. Čarli nas podseća da prava prijateljstva imaju moć da promene sve!
5. Nevil Longbotom (Hari Poter) – ako pričamo o likovima koji su doživeli najveći glow-up, Nevil je na vrhu svake liste. Iako nikada nije bio u centru pažnje, njegova dobrota i spremnost da se bori za prijatelje pokazali su da prava snaga leži u srcu, a ne u tituli. Bez Nevila i njegove spremnosti da rizikuje, Hari nikada ne bi mogao da pobedi Voldemora.
6. Mufasa (Kralj lavova) – kad pomislimo na idealnog vođu, Mufasa nam odmah pada na pamet. On poštuje svaku životinju u kraljevstvu i uči Simbu vrednostima dobrote i saosećanja. Mufasina snaga leži u ljubavi i poštovanju – totalno suprotno od Skarove pohlepe za moći.
Ovi likovi nas uče da dobrotu ne mora predstavljati samo neko veliko delo; čak i mali gestovi mogu imati ogroman uticaj na živote drugih. riče ovih fiktivnih junaka podsećaju nas da empatija, podrška i razumevanje mogu stvoriti pozitivnu promenu u svetu oko nas.
Zato se inspiriši ovim likovima i širi dobrotu kad god si u prilici – svaki osmeh ili mali čin ljubaznosti mogu promeniti nečiji dan, a možda i ceo život.
