Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Sigurna sam da ste svesni koliko brzina današnjice utiče na sve aspekte u našim životima. Svet se toliko brzo okreće da je kafa sa prijateljima postala lukuz, a kamoli redovna briga o sebi. Ipak, ne smemo da dozvolimo da nam sve drugo bude važnije od nas samih i našeg zdravlja. Zbog nedostatka vremena preventivni pregledi se smanjuju i svode na ono: „Ne boli me ništa, nema potrebe da idem na pregled“. Sigurno je da s godinama preventivni pregledi dobijaju na važnosti, ali isto tako nemoj zaboraviti da su važni i u dvadesetim i da  će ti tvoja starost reći hvala, ako na vreme budeš mislio o njoj. Naravno, planiranje preventivnih pregleda možeš da pretvoriš u zabavu. Predlažem ti da na početku svake godine napraviš svoju teglicu ciljeva za tu godinu. Neka ti par papirića bude rezervisano za preventivne preglede. Videćeš da za sve ima vremena kad se bolje organizuješ.

Oktobar je mesec u kome se obeležava prevencija protiv raznih bolesti, kao što su na primer rak dojke i srčani problemi, dok se poseban fokus stavlja na važnost mentalnog zdravlja, . Neke preglede možeš i sam/a da obaviš kod kuće, kao na primer samopregled grudi. Nagomilani stres može da utiče na razne aspekte našeg zdravlja. Naravno da svi imamo dobre i loše dane i nije sramota da ukoliko ne možemo sami da se izborimo sa stresom i lošim situacijama u životu potražimo stručnu pomoć. Koliko god da nam znače ne mogu nam uvek pomoći prijatelji i porodica. Pored toga što stres može negativno uticati na mentalno zdravlje, utiče nepovoljno i na fizičko zdravlje. Poznato je da kada nas sačekaju obaveze, ispitni rokovi, jurnjava oko bodova za budžet često umemo da se prepustimo lošim navikama, da se nepravilno hranimo, pijemo dosta kafe, imamo neredovan san, što će se kasnije u starosti odraziti nepovoljno po naše zdravlje. Bitno je da u svim životnim okolnostima „upalimo lampicu“ i shvatimo da nam je zdravlje na prvom mestu.

Preventivni pregledi nam daju uvid u mogući nastanak nekog oboljenja. Zato je važno obavljati redovne preventivne preglede jer prevencija predstavlja pola zdravlja!

OSTALI BLOGOVI

Must read knjige by Gen Z(20)

Pitali smo, rekli ste! Bacite oko na listu knjiga preporučenu od strane Z20 ekipe: 1. I onda opet iz početka – Filip Grujić 2. Atlas emocija – Brene Braun 3. Sestre Toskane – Lori Ne...

Nije lako al’ je lepo

Dakle, ušli ste u divlji svet odraslog doba naoružani ničim osim diploma, zavisnosti od kofeina i osrednjeg smisla za modu. Dobro došli u cirkus, prijatelji! Na čuveno pitanje “Da li bi ste se...

E-VODIČ baner

VESTI

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d

,,Zdravo dvadesete’’ četvrtu godinu zaredom osvajaju ,,Disrupt’’ nagradu

Na naše veliko zadovoljstvo, četvrtu godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ osvojila je nagradu u okviru prestižnog takmičenja DISRUPT AWARDS, u kategoriji Zdra

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje