Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Sigurna sam da ste svesni koliko brzina današnjice utiče na sve aspekte u našim životima. Svet se toliko brzo okreće da je kafa sa prijateljima postala lukuz, a kamoli redovna briga o sebi. Ipak, ne smemo da dozvolimo da nam sve drugo bude važnije od nas samih i našeg zdravlja. Zbog nedostatka vremena preventivni pregledi se smanjuju i svode na ono: „Ne boli me ništa, nema potrebe da idem na pregled“. Sigurno je da s godinama preventivni pregledi dobijaju na važnosti, ali isto tako nemoj zaboraviti da su važni i u dvadesetim i da  će ti tvoja starost reći hvala, ako na vreme budeš mislio o njoj. Naravno, planiranje preventivnih pregleda možeš da pretvoriš u zabavu. Predlažem ti da na početku svake godine napraviš svoju teglicu ciljeva za tu godinu. Neka ti par papirića bude rezervisano za preventivne preglede. Videćeš da za sve ima vremena kad se bolje organizuješ.

Oktobar je mesec u kome se obeležava prevencija protiv raznih bolesti, kao što su na primer rak dojke i srčani problemi, dok se poseban fokus stavlja na važnost mentalnog zdravlja, . Neke preglede možeš i sam/a da obaviš kod kuće, kao na primer samopregled grudi. Nagomilani stres može da utiče na razne aspekte našeg zdravlja. Naravno da svi imamo dobre i loše dane i nije sramota da ukoliko ne možemo sami da se izborimo sa stresom i lošim situacijama u životu potražimo stručnu pomoć. Koliko god da nam znače ne mogu nam uvek pomoći prijatelji i porodica. Pored toga što stres može negativno uticati na mentalno zdravlje, utiče nepovoljno i na fizičko zdravlje. Poznato je da kada nas sačekaju obaveze, ispitni rokovi, jurnjava oko bodova za budžet često umemo da se prepustimo lošim navikama, da se nepravilno hranimo, pijemo dosta kafe, imamo neredovan san, što će se kasnije u starosti odraziti nepovoljno po naše zdravlje. Bitno je da u svim životnim okolnostima „upalimo lampicu“ i shvatimo da nam je zdravlje na prvom mestu.

Preventivni pregledi nam daju uvid u mogući nastanak nekog oboljenja. Zato je važno obavljati redovne preventivne preglede jer prevencija predstavlja pola zdravlja!

OSTALI BLOGOVI

Alfa muškarci koji jedu stereotipe

Šta znači biti muškarac? Ako biste intervjuisali heroje akcionih filmova iz poslednje dve decenije dvadesetog veka, razgovor bi izgledao ovako:Garderoba: Jedna kombinacija je sasvim okejIshrana: Me...

Da ti poseta urologu ne bude tabu

Iz brojnih razloga, odlazak kod ginekologa može biti bauk, ali barem nije tabu. O odlascima kod ginekologa devojke razgovaraju sa drugaricama, sestrama, pa čak i majkama. A s kim razgovaraju muškar...

E-VODIČ baner

VESTI

Uroš Dimitrijević – iz muškog ugla

Maj mesec nam donosi još jednu lepu saradnju, a ovaj put u pitanju je Uroš Dimitrijević - novinar, autor romana ,,Siroti mali ratovi” i master video igara (bukvalno ima master iz video i

Raspisan konkurs za praksu na platformi ,,Zdravo dvadesete"

Platforma ,,Zdravo dvadesete" te poziva da konkurišeš za poziciju ,,Praktikant – Content kreator sajta dvadesete.rs”.  Reč je o stručnoj, plaćenoj praksi u trajanju od 6 meseci, nam

Kako nastaje zavisnost – dr Nataša Dostanić

Ove nedelje pričali smo na temu konzumacije alkohola u dvadesetim i ovim povodom razgovarali smo sa stručnim licem, specijalistom psihijatrije dr Natašom Dostanić. Kako da znaš koja te

Sa alkoholom na ti

U saradnji sa Oblakoder magazinom, sproveli smo mini anketu na temu konzumacije alkohola među mladima i probali da pronađemo odgovor na večito pitanje zašto mladi toliko vole da piju, ka