Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Zdravo dvadesete Fit Kamp

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izazov. 

Jedan od problema kod uključivanja fizičke aktivnosti u svakodnevni plan jeste kako da ustanete iz stolice i zaista počnete da vežbate. Vi znate da bi trebalo da budete aktivniji, ali ponekad je korak od “znati” do “vežbati” mnogo teži nego što na prvi pogled izgleda. 

Ipak, postaje sve bitnije da fizičku aktivnost uvrstimo u našu svakodnevnicu upravo zato što živimo u vremenu kada većinu dana provodimo u sedećem položaju. Ako želite više energije, bolju kondiciju i svežiji izgled, vredi da počnete sa redovnim treniranjem. 

Sticanje kondicije je jedna od početnih stvari zdravog i kvalitetnog načina života. Uz dobru kondiciju i fizičko zdravlje osećaćete se dobro, bićete zadovoljni sobom i imaćete energije da obavljate svoje svakodnevne obaveze. 

Zato smo za vas spremili mesečne treninge za različite grupe mišića za celu narednu godinu, kao i zagrevanje i istezanje. Treninzi u video formatu biće dostupni na svim našim kanalima komunikacije. Hajde da uvedemo zdrave navike zajedno. Stay tuned!

OSTALE VESTI

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju kvalitetnog ...

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim dvadesetim j...

E-VODIČ baner

VESTI

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d

,,Zdravo dvadesete’’ četvrtu godinu zaredom osvajaju ,,Disrupt’’ nagradu

Na naše veliko zadovoljstvo, četvrtu godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ osvojila je nagradu u okviru prestižnog takmičenja DISRUPT AWARDS, u kategoriji Zdra

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje