Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Studentski život i obaveze koje ovaj period sa sobom nosi mogu biti veoma stresni za mlade. Nedostatak znanja i iskustva u pravilnom reagovanju na stresne situacije, ali i nemogućnost da se postignu sve obaveze može dovesti do osećanja tuge, nervoze i pojave anksioznosti. To može da dovede do narušavanja mentalnog zdravlja, a takvo stanje može biti uzročnik drugih oboljenja. Zato je važno da mladi prepoznaju da li se zaista nalaze pod stresom, kao i da primete okidače za određene nepovoljne situacije.

Preventivna reakcija je od izuzetnog značaja za upravljanje stresom i očuvanje mentalnog zdravlja, ali takođe je važno i primeniti zdrave životne navike i uspostaviti dnevne rutine i tehnike koje pomažu u oslobađanju od stresa. Više o savetima i preporukama na ove teme možete saznati na linku.

OSTALE VESTI

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredovale HIV inf...

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz seriju predava...

E-VODIČ baner

VESTI

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredov

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz ser

Da li društveno - nametnuti standardi utiču na mlade?

Rezultati ankete koju je sprovela platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika, pokazali su da više od 98 odsto ispitanika u dvadesetim godinama stalno ili povremeno oseća psihološki

Zašto je oktobar roze?

Roze boja možda jeste simbol nežnosti i ženstvenosti, ali u oktobru postaje i boja hrabrosti jer simboliše borbu protiv raka dojke. Najveći broj nas zna bar neku ženu koja se suočila sa