Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Studentski život i obaveze koje ovaj period sa sobom nosi mogu biti veoma stresni za mlade. Nedostatak znanja i iskustva u pravilnom reagovanju na stresne situacije, ali i nemogućnost da se postignu sve obaveze može dovesti do osećanja tuge, nervoze i pojave anksioznosti. To može da dovede do narušavanja mentalnog zdravlja, a takvo stanje može biti uzročnik drugih oboljenja. Zato je važno da mladi prepoznaju da li se zaista nalaze pod stresom, kao i da primete okidače za određene nepovoljne situacije.

Preventivna reakcija je od izuzetnog značaja za upravljanje stresom i očuvanje mentalnog zdravlja, ali takođe je važno i primeniti zdrave životne navike i uspostaviti dnevne rutine i tehnike koje pomažu u oslobađanju od stresa. Više o savetima i preporukama na ove teme možete saznati na linku.

OSTALE VESTI

Uroš Dimitrijević – iz muškog ugla

Maj mesec nam donosi još jednu lepu saradnju, a ovaj put u pitanju je Uroš Dimitrijević - novinar, autor romana ,,Siroti mali ratovi” i master video igara (bukvalno ima master iz video igara). Piše...

Raspisan konkurs za praksu na platformi ,,Zdravo dvadesete"

Platforma ,,Zdravo dvadesete" te poziva da konkurišeš za poziciju ,,Praktikant – Content kreator sajta dvadesete.rs”.  Reč je o stručnoj, plaćenoj praksi u trajanju od 6 meseci, namenjenoj stu...

E-VODIČ baner

VESTI

Uroš Dimitrijević – iz muškog ugla

Maj mesec nam donosi još jednu lepu saradnju, a ovaj put u pitanju je Uroš Dimitrijević - novinar, autor romana ,,Siroti mali ratovi” i master video igara (bukvalno ima master iz video i

Raspisan konkurs za praksu na platformi ,,Zdravo dvadesete"

Platforma ,,Zdravo dvadesete" te poziva da konkurišeš za poziciju ,,Praktikant – Content kreator sajta dvadesete.rs”.  Reč je o stručnoj, plaćenoj praksi u trajanju od 6 meseci, nam

Kako nastaje zavisnost – dr Nataša Dostanić

Ove nedelje pričali smo na temu konzumacije alkohola u dvadesetim i ovim povodom razgovarali smo sa stručnim licem, specijalistom psihijatrije dr Natašom Dostanić. Kako da znaš koja te

Sa alkoholom na ti

U saradnji sa Oblakoder magazinom, sproveli smo mini anketu na temu konzumacije alkohola među mladima i probali da pronađemo odgovor na večito pitanje zašto mladi toliko vole da piju, ka