Ima li išta bolje od paste?
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 10 min Preporučena količina za žene Potrebno: Kuvana integralna pasta 150 gr Kuvana piletina seckana na kockice 100 gr 1 paprika ...
Ukusan i zdrav omlet za dobro jutro
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 10 min Preporučena količina za žene Potrebno: 2 jajeta2 supene kašike mleka (30 ml) 30 g pečenice 1 štap praziluka (100 gr) ...
Proteinska ovsena kaša za dobar početak dana
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 7 min Preporučena količina za ženePotrebno: 4 kašike ovsenih pahuljica (40 gr) 2 supene kašike proteina lana (30 gr) 2.5 dl mleka 0.5-...
VESTI
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 60 min SASTOJCI (za 2 osobe)Potrebno: 300g tofu sira 300g pečuraka (šampinjoni ili neke druge) 200g paprike 200g š
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • tikvice (300 gr) • 2 jaja (120 gr)&nb
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • 1 konzerva crvenog pasulja (400 gr) •
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe) Potrebno: • 2000 g dagnji (tj. 500 g mesa dagnji) • 4 supene kašike maslinovog ulja