Zapravo zdrave proteinske pločice
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 60 min SASTOJCI (za 2 osobe)Potrebno: 300g tofu sira 300g pečuraka (šampinjoni ili neke druge) 200g paprike 200g šargarepe&nb...
Musaka za prste polizat’
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • tikvice (300 gr) • 2 jaja (120 gr) • 20 ml ...
Pasulj kao kod babe
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • 1 konzerva crvenog pasulja (400 gr) • ½ pakovanj...
Dagnje na buzaru
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe) Potrebno: • 2000 g dagnji (tj. 500 g mesa dagnji) • 4 supene kašike maslinovog ulja • 60 g sec...
French style salata
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 5 min Potrebno za 2 osobe: 200 g šunke 300 g mariniranih šampinjona 300 g kiselih krastavčića 100 g kukuruza šećerca 2 čaše ...
Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe)Potrebno: • 200g sojinih ljuspica • 120g crnog luka • 500g tomatina • 1 ravna kašičica soli (5 ...
PITA SA TOFU SIROM I SPANAĆEM
Težina pripreme: Zahtevno Vreme pripreme: oko 60-90 min SASTOJCI (za 1 osobu) Potrebno: • 100g testa za lazanju • 200g tikvica • 150g spanaća • 50g crnog luka • 250...
Bombastične bombice
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-25 min SASTOJCI Potrebno: urme 240 gr orah mleveni 100 gr lešnik mleveni 100 gr ovsene pahuljice 100 gr banana 1 man...
VESTI
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 60 min SASTOJCI (za 2 osobe)Potrebno: 300g tofu sira 300g pečuraka (šampinjoni ili neke druge) 200g paprike 200g š
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • tikvice (300 gr) • 2 jaja (120 gr)&nb
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • 1 konzerva crvenog pasulja (400 gr) •
Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe) Potrebno: • 2000 g dagnji (tj. 500 g mesa dagnji) • 4 supene kašike maslinovog ulja