Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Nekoliko univerzalnih pravila za negu kože tokom zime

Nekoliko univerzalnih pravila za negu kože tokom zime

Skin care...Divna tema za estetične videe sa TikToka u kojima vam osobe sa perfektnom kožom dele savete kako da ostvarite taj čuveni glow up, sa gomilom preskupih i nama nedostupnih proizvoda. U realnosti, neki od nas se muče sa bubuljicama, sa preteranim mašćenjem kože ili čak sa suvom kožom koja zateže. Neki drugi pokušavaju da reše posledice akni ili rozaceu, zbog koje izgledaju kao Eskimi. 

Nega kože ume da bude komplikovana kada imaš problem. Još komplikovanije je kad na sve to dodaš i spoljne faktore i vremenske (ne)uslove koji utiču na tvoje stanje kože. Ipak, postoji nekoliko univerzalnih saveta za negu kože u zimskim uslovima koji će ti pomoći da zaštitiš kožu od vetra, hladnoće, ali i sunčevog zračenja kojem smo izloženi čak i tokom zime. 

1. Čišćenje 

Nema tog godišnjeg doba u kom skidanje šminke i čišćenje lica nije must. Verovatno znaš za double cleanse tehniku koja podrazumeva otapanje šminke uljima ili balzamom za skidanje šminke, a zatim umivanje kako bi se uklonili tragovi i ostaci šminke i nečistoća. Neka umivalica koju koristiš bude nežna i neisušujuća, kako bi se očuvao sloj preko potrebne vlažnosti u koži. Isto važi i za kožu tela, blagi i negujući proizvodi koji neće narušiti barijeru kože. 

2. Piling 

Kad spadne i poslednji trag letnje preplanulosti, koža ti može delovati bledo, umorno, beživotno. Piling je idealan saputnik koji će ukloniti izumrle ćelije sa površine kože, kako lica, tako i tela, podstaći cirkulaciju i vratiti živost i sjaj tvojoj koži. Nemoj preterivati sa pilingom – dovoljno je jednom nedeljno. 

3. Nega 

Kada očistiš svoju kožu, a u slučaju lica je i toniraš, sledi korak nege. Kada je o licu reč, nadamo se da već znaš koji ti proizvod odgovara. Ono što je tokom zime bitno jeste da krema bude hidrantna, na bazi hijalurona, kako bi se podstaklo zadržavanje vode u površinskim slojevima, ali i da joj obezbediš dovoljan nivo hranljivih materija ili sastojke neophodne za očuvanje kožne barijere. Ukoliko imaš dilemu koji su to proizvodi, posavetuj se u apoteci ili sa dermatologom. Kada je o telu reč, iako je zima ne preskači mleko za telo ili hranljivu kremu, kako bi ti koža ostala nežna i kako se ne bi perutala. 

4. Spf 

Da li da uopšte podsećamo da sunce sija i zimi. Zračenje UVA i UVB zraka ne prestaje, a posebno je važno da o SPF-u razmišljaš ukoliko ideš na planinu. 

5. Nega usana 

Usne naročito umeju da odreaguju kada je hladno ili duva vetar, pa ne zaboravi da pri ruci uvek imaš proizvod za ovu namenu. 

6. Nega iznutra 

Pod jedan dovoljno vode i zdrava ishrana. 

Advanced opcija – bez alkohola i cigareta. 
Pro opcija – san, suplementacija i osmeh. 

A kako da pravilno neguješ kožu u dvadesetim godinama, pročitaj u našem E-vodiču koji je napisala dr Jovana Pešić, specijalista dermatovenerologije. Savete dr Jovane Pešić možeš pronaći i našem YT kanalu!

OSTALI BLOGOVI

Sistematski pregledi u dvadesetim – sve što treba da znaš

Možda ti se nekada činilo kako o zdravlju pričaju samo matorci i rado si zaobilazio/la takve, pa u najmanju ruku neinteresantne teme. Srećom, s godinama ova tema postala je relevantna i za mlađu ek...

Zdravlje po meri generacije Z

Rezultati velikog nacionalnog istraživanja o životnim i zdravstvenim navikama dvadestogodišnjaka platforme Zdravo dvadesete, kompanije Galenika a.d. pokazali su da 66 odsto mladih, procenjujući sop...

E-VODIČ baner

VESTI

,,Zdravo dvadesete’’ četvrtu godinu zaredom osvajaju ,,Disrupt’’ nagradu

Na naše veliko zadovoljstvo, četvrtu godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ osvojila je nagradu u okviru prestižnog takmičenja DISRUPT AWARDS, u kategoriji Zdra

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje

Zdravo dvadesete u finalu za prestižnu nagradu European Excellence Award

Projekat „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika jedan je od ovogodišnjih finalista za prestižno evropsko priznanje „European Excellence Award“. Reč je o nagradi koja se dodeljuje izuzetni

Koristi mentalnu snagu

Mentalno zdravlje je podjednako važno koliko i fizičko. Utiče na to kako ljudi misle, osećaju i deluju. Na njemu mora da se radi, o njemu mora da se brine. Sa ciljem da pomogne mla