Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Ministre, upomoć, osećam se usamljeno!

Ministre, upomoć, osećam se usamljeno!

Da li ti se ikada dešava da si u društvu, a da te drma osećaj izolovanosti i nepovezanosti? Ako je tvoj odgovor da, znaj da pripadaš fenomenu Usamljenika u gomili - situaciji u kojoj se, iako okruženi ljudima, osećamo samo i ne možemo da se povežemo sa drugima. Ovo možda zvuči zastrašujuće, ali znaj da je reč o masovnoj pojavi. Toliko masovnoj i čestoj, da su u pojedinim zemljama osnovana Ministarstva za usamljenost. 

Mnogi od nas ne razlikuju samoću, usamljenost i toksičnu usamljenost, a razlike su veoma očigledne. 

Samoća je (najčešće) svesni izbor. Potpuno je zdravo da ponekad poželimo da se izolujemo, kako bismo se posvetili sebi, svom hobiju i interesovanjima. To bi značilo da je samoća često produktivna i, podrazumeva se, pozitivna stvar. Jednostavno, mnogi od nas uživaju u samoći na način da bindžuju serije i filmove bez da ih iko ometa sa svojim dosadnim i, realno, nebitnim komentarima. 

Usamljenost je osećanje koje se javlja kao SOS lampica i signalizira da nam fale ljudi. Ovaj osećaj je sasvim normalan i, možda će zvučati čudno, ali često potreban, kako bismo shvatili da smo neophodni jedni drugima. Svakom od nas naiđe period usamljenosti, u kojem osećamo kao da ne možemo da se povežemo sa ljudima, da nas niko ne razume. Javi se osećaj tuge i praznine, ali na sreću - brzo prođe. 

Toksična usamljenost ogleda se u praznini, teskobi, nedostajanju nečega što ni sami ne znamo da objasnimo. Da stvar bude još gora, ova osećanja su konstantna. Kada se suočavamo sa ovim groznim osećanjem, skloni smo da vidimo stvari crnje nego što one zapravo jesu, da se noću budimo iz sna, prolazimo kroz krize identiteta. Nažalost, mentalno zdravlje osoba koje osećaju toksičnu usamljenost često je narušeno, ali dobra vest je da se usamljenost može prevazići. 

Nakon svega ovoga verovatno se pitaš -  kako je uopšte moguće da se neko u 21. veku, pored svih društvenih mreža oseća usamljeno? A naučnici kažu da se baš u društvenim mrežama, koje nam daju privid prijateljstva, krije problem. Nažalost, mnogi od nas zaboravljaju da je jedini način da napunimo svoje baterije face-to-face kontakt. Ove, ali i mnoge druge načine koji će ti pomoći da se izboriš sa ovim !bljak! osećajem, čitaj u petak u Galinim savetima.

OSTALI BLOGOVI

Misterija LGBT+ skraćenice – šta se krije iza svakog slova?

Sigurni smo da ste se barem jednom zapitali o definiciji akronima LGBT+. U sustret Međunarodnom danu ponosa LGBT osoba potrudili smo se da vam što bolje prenesemo i predstavimo ove termine. Za...

Galin leksikon

Zdravo! Ja sam Gala i hvala ti što ćeš odvojila vreme da se upišeš u moj leksikon. Da, leksikon zvuči retro, ali kada si u dvadesetim, odgovori na čak i neka od najobičnijih pitanja mogu da ti po...

E-VODIČ baner

VESTI

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d

,,Zdravo dvadesete’’ četvrtu godinu zaredom osvajaju ,,Disrupt’’ nagradu

Na naše veliko zadovoljstvo, četvrtu godinu zaredom, Galenikina onlajn platforma ,,Zdravo dvadesete’’ osvojila je nagradu u okviru prestižnog takmičenja DISRUPT AWARDS, u kategoriji Zdra

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje