Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Bombastične bombice

Bombastične bombice

Težina pripreme: Lako 
Vreme pripreme: 15-25 min 

SASTOJCI 

Potrebno: 
  1. urme 240 gr 
  2. orah mleveni 100 gr 
  3. lešnik mleveni 100 gr 
  4. ovsene pahuljice 100 gr 
  5. banana 1 manja zrela (120 gr) 
  6. kakao 2 supene kašike (30 gr) 

Od dodataka (po želji): 
  • Crna čokolada 
  • Cimet 
  • Kokos 
  • Naranždina kora 

Način pripreme: Potopiti očišćene urme 10-20 minuta u toplu vodu. Izblendati orah, lešnik, ovsene pahuljice, kakao i urme sa malo vode u kojoj su bile (i dodati po želji cimet ili koru narandže). Kada da se dobije gusta smesa, praviti kuglice (smesu možete prethodno staviti pola sata u frižider, da bi se lakše oblikovale). Gotovekuglice se mogu preliti rastopljenom crnom čokoladom, po želji. 

Energija - 350kcal (100gr)
Proteini – 9g (100gr) 
Ugljeni hidrati – 27g (100gr) 
Masti – 23g (100gr) 
Holesterol – 0mg (100gr) 
Dijetna vlakna – 6g (100gr)

OSTALI RECEPTI

French style salata

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 5 min Potrebno za 2 osobe: 200 g šunke 300 g mariniranih šampinjona 300 g kiselih krastavčića 100 g kukuruza šećerca 2 čaše ...

Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe)Potrebno: • 200g sojinih ljuspica • 120g crnog luka • 500g tomatina • 1 ravna kašičica soli (5 ...

E-VODIČ baner

VESTI

Zapravo zdrave proteinske pločice

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 60 min SASTOJCI (za 2 osobe)Potrebno: 300g tofu sira 300g pečuraka (šampinjoni ili neke druge) 200g paprike 200g š

Musaka za prste polizat’

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • tikvice (300 gr) • 2 jaja (120 gr)&nb

Pasulj kao kod babe

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • 1 konzerva crvenog pasulja (400 gr) •

Dagnje na buzaru

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe) Potrebno: • 2000 g dagnji (tj. 500 g mesa dagnji) • 4 supene kašike maslinovog ulja