Vreme pripreme: 15-25 min
SASTOJCI
Potrebno:
- urme 240 gr
- orah mleveni 100 gr
- lešnik mleveni 100 gr
- ovsene pahuljice 100 gr
- banana 1 manja zrela (120 gr)
- kakao 2 supene kašike (30 gr)
Od dodataka (po želji):
- Crna čokolada
- Cimet
- Kokos
- Naranždina kora
Način pripreme:
Potopiti očišćene urme 10-20 minuta u toplu vodu. Izblendati orah, lešnik, ovsene pahuljice, kakao i urme sa malo vode u kojoj su bile (i dodati po želji cimet ili koru narandže). Kada da se dobije gusta smesa, praviti kuglice (smesu možete prethodno staviti pola sata u frižider, da bi se lakše oblikovale). Gotovekuglice se mogu preliti rastopljenom crnom čokoladom, po želji.
Energija - 350kcal (100gr)
Proteini – 9g (100gr)
Ugljeni hidrati – 27g (100gr)
Masti – 23g (100gr)
Holesterol – 0mg (100gr)
Dijetna vlakna – 6g (100gr)
