Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama

Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama

Težina pripreme: Lako 
Vreme pripreme: oko 20 min 

SASTOJCI (za 2-3 osobe)

Potrebno: 

200g sojinih ljuspica 
120g crnog luka 
500g tomatina 
• 1 ravna kašičica soli (5 gr) 
1 supena kašika maslinovog ulja 
• Biber, bosiljak, origano ili neki drugi začin po želji 

Način pripreme: Potopiti sojine ljuspice u vodi oko 15 minuta. Izdinstati luk na ulju na teflonskom tiganju, dodati natopljene sojine ljuspice i dinstati kratko. Dodati paradajz sos, začiniti i kuvati 15-20min. Služiti uz integralnu testeninu. 

Na 100g: 

Energija - 119kcal 
Proteini - 10g 
Ugljeni hidrati - 13g 
Masti - 3g 
Holesterol - 0mg 
Dijetna vlakna - 1g

OSTALI BLOGOVI

Kako preživeti gap year?

Upisne liste budućih brucoša su izašle, a tvog imena nigde. Zastani na trenutak, duboko udahni i ne brini! Znaš šta - to je sasvim okej! Često mislimo da je neuspeh kraj sveta umesto da ga posmat...

Čoko-manija: sve što niste znali o vašem omiljenom slatkišu

Nadaleko poznata izreka kaže da 9 od 10 ispitanika voli čokoladu....i da deseti laže. Ne možemo a da ne aplaudiramo ovom genijalnom, ali nepoznatom autoru, jer, budimo realni – da li poznajete neko...

E-VODIČ baner

VESTI

Od dečje zvezde do inspirativne edukatorke - Teodora Miljković u novoj epizodi podcasta

Višestruko talentovana medijska ličnost i influenserka Teodora Miljković, poznatija kao Layla Reiko, koja je svoju karijeru započela još kao devojčica, podelila je sa nama svoje bogato i

Ključne tajne uspešnog razvoja zaposlenih - Milica Jokić u novoj epizodi podcasta

Specijalista za zapošljavanje i razvoj zaposlenih u kompaniji Galenika, Milica Jokić, gošća je u najnovijoj epizodi podcasta projekta Zdravo dvadesete. Njeno bogato iskustvo obuhvata imp

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d