Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama

Težina pripreme: Lako

Vreme pripreme: oko 20 min

SASTOJCI (za 2-3 osobe)

Potrebno:

• 200g sojinih ljuspica

• 120g crnog luka

• 500g tomatina

• 1 ravna kašičica soli (5 gr)

• 1 supena kašika maslinovog ulja

• Biber, bosiljak, origano ili neki drugi začin po želji

Način pripreme: Potopiti sojine ljuspice u vodi oko 15 minuta. Izdinstati luk na ulju na teflonskom tiganju, dodati natopljene sojine ljuspice i dinstati kratko. Dodati paradajz sos, začiniti i kuvati 15-20min. Služiti uz integralnu testeninu.

Na 100g:

Energija - 119kcal

Proteini - 10g

Ugljeni hidrati - 13g

Masti - 3g

Holesterol - 0mg

Dijetna vlakna - 1g

NASLOVNA VESTI BLOG GALA E-VODIČ O PROJEKTU

OSTALI RECEPTI

French style salata

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 5 min Potrebno za 2 osobe: 200 g šunke 300 g mariniranih šampinjona 300 g kiselih krastavčića 100 g kukuruza šećerca 2 čaše ...

Bolonjeze sos sa sojinim ljuspicama

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe)Potrebno: • 200g sojinih ljuspica • 120g crnog luka • 500g tomatina • 1 ravna kašičica soli (5 ...

Kad stomak zakaže

Iskoristi supermoći za prevazilaženje stresa tokom ispitnog roka

Dlake nisu first world problem

Pokidan ispitni rok powered by Gala

FOLLOW

VESTI

Musaka za prste polizat’

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • tikvice (300 gr) • 2 jaja (120 gr)&nb

Pasulj kao kod babe

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 15-20 min Normativ muški: cela porcija Normativ ženski: 3/4 porcije Potrebno: • 1 konzerva crvenog pasulja (400 gr) •

Dagnje na buzaru

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: oko 20 min SASTOJCI (za 2-3 osobe) Potrebno: • 2000 g dagnji (tj. 500 g mesa dagnji) • 4 supene kašike maslinovog ulja