Šta je to glikemijski indeks hrane i zasto je važno voditi računa o njemu?
Možda ste već čuli da se često u preporukama za ishranu savetuje da treba unositi hranu sa niskim glikemijskim indeksom i niskim glikemijskim opterećenjem. Šta je to glikemijski indeks (GI) i glike...
HIV u reflektoru pop kulture
U svetu gde svaki kadar može postati podsetnik na stvarnost, junaci pop kulture nisu samo fikcija na ekranu, već živi glasnogovornici za društvene teme. U pogledu HIV-a i AIDS-a, neki od najsvetlij...
Odustani od odustajanja!
Zamisli mesec u kojem prvi dan pada na ponedeljak… pa još ako se poklapa da je to prvi januar, ili neki drugi značajan datum… zvuči kao savršeno vreme za novi početak! Pitanje glasi – da li za ...
Red flags
Ukoliko sada uđete u TikTok i počnete da skrolujete, sigurno ćete naići na termine kao što su: red flags, gaslighting, narcissist… a svi oni ukazuju na toksične veze. Iako nam se proširio vokabular...
Samo jedna čaša više ili zavisnost?
Ako posmatraš pažljivo, verovatno ćeš primetiti da ogroman broj ljudi u tvom okruženju koristi električne cigare, alkohol, SNUS ili već neku drugu supstancu koja može da izazove zavisnost. Neko pop...
Kako preživeti cimera?
Dvadesete – period mnogih velikih i malih životnih promena. Jedna od onih većih jeste samostalan život van roditeljskog doma. Za neke je to život u studentskom domu, a za druge deljenje stana. Ta...
Toksičnost u potrazi za muškošću
Na šta prvo pomislite kada čujete ime Andrew Tate? Ukoliko imate profil na bilo kojoj društvenoj mreži, susreli ste se sa njim. Njegovi komentari i stavovi često izazivaju oštru polarizaciju u mišl...
All I have to do is dream
Jutrić, kafica! Doduše, bilo bi sjajno kad nam ne bi bile potrebne tri tone kafe svakog jutra da se prebacimo u operativno stanje. Kamo sreće da smo slušali roditelje kada su nam u osnovnoj školi g...
VESTI
Projekat "Zdravo dvadesete" kompanije Galenika, dobio je nov vizuelni identitet, koji potpisuju Braća Burazeri, dizajnerski dvojac poznat po brendu “Dechkotzar”, kao i po kolaboracijama
U najnovijoj epizodi Z20 podcasta, imali smo čast da ugostimo sjajnu Aleksandru Perišić, mladu tekvondistkinju.Aleksandra je sa nama podelila kako su izgledali njeni počeci, kako je
Rezultati nacionalnog istraživanja platforme Zdravo dvadesete kompanije Galenika a.d. pokazali su da je generaciji Z važno čime se hrani. Za 52% njih zdrava ishrana predstavlja uslov za
Gost najnovije epizode Zdravo dvadesete podcasta je specijalista dermatovenerologije, doktorka Jovana Pešić. U novoj epizodi, doktorka Jovana deli svoje stručno znanje o svim aspektima