Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Angry birds (fly high)

Angry birds (fly high)

Svima nam je poznat osećaj kada nam ništa ne ide i razljutimo se na svaku sitnicu. Bes je sasvim normalna emocija koju svi osećamo, iako nikome nije prijatna, a skok adrenalina i ubrzan rad srca dovode do osećaja kao da si prečrtao maraton. Ipak, kao i svaka emocija i bes ima svoju ulogu

Padaš ispit pet puta za redom ili ne spavaš dovoljno pa se ljutiš čak i na sebe - bes se javlja kao alarm. On je tu da ukaže da nešto nije okej ili da nečime nisi zadovoljan. Njegova uloga se ne završava ovde. Ako izdvojiš par sekundi da razmisliš pre nego što impulsivno reaguješ, bes će dobiti sasvim nov smisao. To ti daje vremena da na realniji način sagledaš stvari i shvatiš pravi razlog onoga što trenutno osećaš.

Hladne glave možeš da dođeš do rešenja za stvari koje te izbacuju iz takta (ili promeniš pogled na njih). Većina revolucija je započeta baš tako, od nezadovoljstva i besa do želje za promenom. Ova emocija zahteva energiju, srčanost i volju, karakteristike koje često nalazimo kod mladih ljudi. 

Period prepun promena je svakako emocionalno turbulentan. Baš zbog toga činjenica da su mladi ljudi često besni nije iznenađenje. U svemu tome, najvažnije je da shvatiš da bes nikako nije tu da povredi tebe ili nekog drugog. Nasilje i agresija nikada nisu rešenje.

Konstantan osećaj besa utiče na sve aspekte života. Dovodi do loših odnosa sa porodicom, kolegama, pa čak i autodestruktivnog ponašanja. A šta ako te bes savlada? Jedan od poznatijih primera gubitka kontrole nad besom vidimo u Fight Club filmu (i knjizi). Problem sa besom kod glavnog lika je nastao nakon godina gomilanja nezadovoljstva. 

Potiskivanje emocija je podjednako štetno, a kada sve emocije držiš u sebi postoji šansa da niko ne primeti da imaš problem (pa čak ni ti). Zbog toga možda ne dobiješ pomoć koja ti je potrebna. Nađi nekoga kome veruješ i podeli sa njim zbog čega si besan. Verovatno nećeš rešiti problem, ali ćeš izbaciti nervozu iz sebe i dobiti neku novu perspektivu na stvari. A ni razgovor za psihologom ili psihijatrom nije više tabu! Ako želiš da saznaš više o emocijama, ne tako davno smo pričali o plakanju, a više o tome na linku.

OSTALI BLOGOVI

Kako preživeti gap year?

Upisne liste budućih brucoša su izašle, a tvog imena nigde. Zastani na trenutak, duboko udahni i ne brini! Znaš šta - to je sasvim okej! Često mislimo da je neuspeh kraj sveta umesto da ga posmat...

Čoko-manija: sve što niste znali o vašem omiljenom slatkišu

Nadaleko poznata izreka kaže da 9 od 10 ispitanika voli čokoladu....i da deseti laže. Ne možemo a da ne aplaudiramo ovom genijalnom, ali nepoznatom autoru, jer, budimo realni – da li poznajete neko...

E-VODIČ baner

VESTI

Od dečje zvezde do inspirativne edukatorke - Teodora Miljković u novoj epizodi podcasta

Višestruko talentovana medijska ličnost i influenserka Teodora Miljković, poznatija kao Layla Reiko, koja je svoju karijeru započela još kao devojčica, podelila je sa nama svoje bogato i

Ključne tajne uspešnog razvoja zaposlenih - Milica Jokić u novoj epizodi podcasta

Specijalista za zapošljavanje i razvoj zaposlenih u kompaniji Galenika, Milica Jokić, gošća je u najnovijoj epizodi podcasta projekta Zdravo dvadesete. Njeno bogato iskustvo obuhvata imp

Praksa po meri Generacije Z

Društveno odgovorna platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika i ove godine realizuje program šestomesečne, stručne, plaćene prakse za sve mlade koji žele da učestvuju u kreiranju k

Zdravo dvadesete podcast

Dobro došli u Zdravo dvadesete podcast. Sigurno mesto gde pričamo o svim temema relevantnim za dvadesetogodišnjake. Prva epizoda u kojoj su naše sjajne praktikantkinje pričale o svojim d